產後母親需要個別評估協助與全家人的支持,重點不是奶量多或奶量少,也不是餵得長或餵得短,而是在這段適應磨合期,母親與孩子有沒有得到足夠的支持,找到適合自己的哺乳育兒方式,進而開心享受這段生活。
哺乳時分泌的催產素(oxytocin)會讓人感到放鬆,對舒緩情緒是很有幫忙的;然而有些媽媽陷入產後憂鬱的困境,其實哺乳非常順利,卻仍然不開心,做什麼都提不起勁,總覺得別人都做得到,自己真是糟糕~偶爾在哺乳諮詢或門診時就會遇上這種媽媽,這是需要轉介身心科評估治療的狀況,當然更需要全家人的支持陪伴。
如果哺乳育兒太不開心,就找人聊聊天吧,不論是親朋好友、哺乳夥伴、母乳志工或泌乳顧問⋯⋯都好,也請家人多關心身邊的產後婦女,多陪伴多支持並轉介相關專業人員,相信身心自我修復的能力,配合治療與追蹤,事情都會改變的~
感謝魚丸醫師很棒的整理!分享給大家!
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